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编者按
1、随着资本写作“降本增效”实则变本加厉的剥削，这一现象本质上反应着资本在追求利润的路上对无产阶级劳动者们剥削的变本加厉，而更多的劳动者选择进一步压缩休息时间带饭上班不也反映着无产者需要进一步节约压缩自己生活资料的成本么？如果无产者不联合起来与其斗争，我们无产阶级劳动者的处境只会愈发窘迫难以为继，指望资本的施舍是不切实际的！
2、从企业的角度看，这种极端的降低成本方式表明，在当下的资本主义社会中，垄断化程度加深，不得不使用极端的方式进行竞争。然而，资产阶级的企业竞争伤害的全都是无产阶级。公司都只需要承担有限责任，还有破产法保护；而无产阶级在奋力工作的情况下得到的工资，仍然需要节衣缩食才够进行劳动力再生产，失业则会更加艰难。资本主义这种经济上的不平等造就了地位上的不平等。
从几何时，微波炉便成为了当代写字楼职工的刚需，其背后展示着怎样的生活状态，结合笔者的亲身经历及同行室内工作者的现身说法，在此和大家分享与探讨。
为什么需要微波炉，因为有加热食物的需求。这话乍一听是废话，谁人不知？但却可以从中得出一个信息，劳动者的午餐是自己自备的，也进一步也说明了工作单位是没有安置饭餐，而需要劳动者自备的现状。
为什么不直接选择离开工作场所用餐或是购买外卖？结合说法得出了三个重要原因：1.附近的用餐地点离自己的工作场所过远，而休息（午休）的时间相当有限2.工作地点附近属于商业区，于此扎根的餐饮行业在价格上高于劳动者薪资所能承受的预期3.劳动者在仅有的薪资基础上对饮食有更廉价的安置；简单来说，去外面吃和叫外卖的性价比都很低，还不如自己做来省钱省力。在这些事物所展现的现状来看，一个经典的论断便呼之欲出，“劳动者所能够生产的价值和维持劳动者最低生活标准的价值是可以不对等的”，这亦正是构成剩余价值的直接来源。资产阶级会对工作场所进行精美的装潢，会购置性能良好的设备来投入生产，因为这些都是构成良好的生产所必须拥有的硬性（必要）支出，而劳动者在进行良好生产活动中所必须付出基本衣食住行中的“食”，却不一定由主导生产关系的资产阶级负责。简单来说，你的老板认为怎么解决吃饭是你的事，而他给你发了工资，便无需负责。
吃饭问题如何解决，唯有提前做好加热食用。在这里暂不讨论是食用方便面廉价还是自己做好更具性价比，因为在讨论这个问题的时候，就已经默认了普通的劳动者在现有条件下用餐只能有这两种尴尬且窘迫的选择。言归正传，劳动者自己制作饭餐，就意味着自己在下班后，仍要多花上一些时间去购置食材，完成加工，多付出一小部分额外的免费劳动时间来为第二天的工作作准备。在选用的食材方面，相对廉价，分量较大的食材是优先项，这也意味着同样没有多少选择；在参考几位工人朋友的菜单后，笔者总结如下特点：1.高热量，以满足在劳动过程中消耗的体力2.方便贮存，因为是前一天晚上制作完毕的，必须保证成品在第二天中午尚未变质3.制作工序简单，最好加热即食。能同时满足这三个条件的食材中，有一种已经被大众所熟知，即预制菜；预制菜同样是这些工人在现有条件下乐于接受的选则，因为它确实能满足当下人们于现有社会生产条件的需求，这是食品工业于21世纪的新成果，当然，它的问题同样众多，比如重油重盐和可能存在的防腐剂超标问题，但在此不过多赘述，仅以同样经典的一句论断总结“当先进的生产力遇到落后的生产关系时，便会对社会及社会中的人们造成伤害”
在现有条件下，劳动者自己制作饭餐，休息时间排队到微波炉前等待加热已成为广泛存在的事实。尽管上述说法可预见地在一些读者看来是小题大做的行为，“不就是没饭堂吗？做多一份饭不过多花一点时间，以控诉、哭诉的姿态阐述此事，有这必要吗？”在此笔者也代表同有切身经历的人对这种观点持保留意见，并以略带苦涩的口吻回应“如果手头上没这么紧，难道我不知道叫外卖或者出去自己吃顿好的吗？”
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