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编者按：
1.这篇文章颇具生活气息。我们马列毛主义者在学习理论，进行革命实践的时候，也得记得我们是有一个身体的。我们要保持健康，为革命做出更大更持久的贡献。2.现在的无产阶级在中修帝国主义、资本主义的剥削和压迫下，不仅身体因为熬夜加班容易出问题，心理也容易产生抑郁，所以也需要学习马列毛养成积极乐观的革命精神，锻炼身体和心理健康为革命服务。
3.锻炼身体的身体说一千道一万，最重要的还是要做出实际行动。莫做言语之巨人，行动之矮子。
4.很好的文章，马列毛主义者要文明其精神，野蛮其体魄。
毛泽东同志曾教导我们要：“文明其精神，野蛮其体魄”。同志们在学习他的伟大思想精神的同时，也不要忘记要“野蛮”自己的体魄哦。健康的身体和正确的思想在革命中也同样重要。毛泽东的思想和其他伟大的革命思想都是建立在一副健康的体魄之上。同志们要时刻自觉保护健康，锻炼身体，为将来的革命斗争不经要做思想上的准备，还要做身体健康上的准备。以下我将分享一些小技巧，希望可以帮助到各位同志，
1）定期检查，及时就医，相信医生，但不迷信医生。
大部分疾病都是在早期容易治愈，而越是拖到后面越难治愈，所以身体不舒服或者出现了什么异样一定要及时就医。同样，定期检查也可以帮助我们防范疾病与未然，争取做到早治，防治，而不要拖到了大病甚至是绝症了才去看医生。在就医时，我们要充分相信现代医学和医生的专业性，但同时我们要认识到资本主义医疗体系的局限性。不同的治疗方案之间往往存在着巨大的，不透明的利益关系，同志们要充分了解各项治疗的来龙去脉后再做出自觉的，受教育的医疗决策。不要拒绝治疗，也要避免“过渡治疗”。
2）保持健康的生活习惯。
有多少同志有熬夜的习惯？熬夜对身体的损害是巨大的，长期的睡眠剥夺会导致各种生理性，精神性疾病。但是在资本主义社会。资本家只要一有机会就绝不会给劳动者和学生充分的睡眠。而我们则要自觉地与之作斗争。同志们要认识到革命只是阶级斗争最极端的表现，但阶级斗争却在生活中无处不在。在资本主义和消费娱乐主义的包围下，在加班996和应试教育下自觉争取八个小时的睡眠就是阶级斗争。能坚持为革命而睡上八个小时就是一场生活中的阶级斗争的胜利。
另一个对身体健康危害巨大的是抽烟和喝酒的习惯。这些成瘾品对身体的危害无需多言，更重要的是，吸烟喝酒会除了会给反革命集团贡献用来镇压无产阶级的税金外，还会虚弱无产阶级的力量，使其对成瘾品产生依赖。
3）锻炼身体！
在资本主义的996加班和应试教育下，劳动者和学生们往往没有时间和精力锻炼身体。和睡眠一样，这又是一个阶级斗争的阵地。我们要团结起来，争取身体锻炼的机会。锻炼也可以从小事情开始，从走路上下班，到像跑步，游泳之列的有氧运动都是很好的开始。周末可以在劳动者中组织体育比赛，不仅锻炼了身体，还增进了劳动者间的联系。这点我们应该像毛泽东同志学习。毛泽东就是一有机会就会去长江大河里游泳，年过半百还能够游泳横渡长江。在年轻时更是度过了一段”斯巴达式“的锻炼。这样日积月累的锻炼让毛泽东拥有一副健康可靠充满活力的身体，为革命胜利奠定了身体健康的基础。
4）警惕工作和生活中导致疾病和伤残的要素
在现代高度异化的社会里，有太多导致慢性疾病的和损害身体健康的要素，长期高强度的加班，不健康的饮食，地沟油和其他有毒食品，肥胖和糖尿病，还有最近的新冠肺炎。这些都有可能危害我们的身体健康。与此同时，资本主义工厂里对劳动者安全的忽视也成为了伤残的一大来源，每年珠三角地区都要数万根手指在机床上被切到。这一根根切断的手指背后是资本主义对劳动者身体的漠视，我们要自觉认识到这一点，并与之作斗争。
5）最重要的，要时刻保持自觉
健康身体的理论就和其他阶级斗争和社会主义的理论一样，都很难自发地从工人中发展出来。这就需要先锋队的帮助。为什么资产阶级人群的平均寿命要远高于无产阶级，除了资产阶级拥有更多的医疗资源外，更重要的是，相较于资产阶级，无产阶级更容易陷入到由异化劳动和贫困的生活条件所创造的局限性和短视性中，为追求短暂的愉悦（抽烟）和省事（不做定期体检）而忽视长期的健康。就像很多劳动者都听说过社会主义，却不知道如何运用社会主义做斗争一样。很多的劳动者都知道他们的生活条件是不健康的，却不能够自觉地保护自己的身体，往往只是自发地，盲目地在身体出现问题的时后寻求帮助，但那时却往往为时已晚。先锋队要帮助劳动者树立自觉的健康观念，让劳动者意识到身体健康的重要性和健康背后的阶级斗争。但在此之前，我们先锋队内部必须先确立这样的自觉性。
身体是革命的本钱。爱护身体就是保卫革命
同志们，如果连跑两步就气喘吁吁又怎么能够走过革命的万里长征？如果肌肉连枪杆子都端不稳又怎样“武装夺取政权”？要是还没等敌人打过来，我们就因为各种慢性病倒下了，要怎样取得最终的胜利？我们要在全部领域斗争与资产阶级作斗争。健康领域也不例外。资产阶级要破坏劳动者的健康，我们就要用爱护健康与之作斗争。愿每一个同志都能够拥有健康的身体，活着看到革命胜利的那一天。